Peste 1000 transformări totale
Slăbește, tonifiază și simte-te din nou în control — în doar 6 săptămâni.
Un challenge structurat (antrenamente + nutriție + suport), gândit pentru oameni ocupați. Îți facem planul, te ținem responsabil(ă) și îți arătăm exact ce ai de făcut, pas cu pas.
Transformări reale
Ce primești în 6 Weeks Challenge
Structură clară, intensă, dar realistă. Focus pe rezultate, nu pe „motivație”.
Evaluare & plan personalizat
Analizăm punctul de plecare (greutate, măsurători, stil de viață) și setăm ținte realiste pentru 6 săptămâni.
Antrenamente ghidate
Plan simplu de urmat (3–4 zile/săpt.). Te ajutăm să execuți corect și să progresezi sigur.
Nutriție fără extremisme
Ghid alimentar + reguli clare. Mănânci normal, dar strategic, astfel încât să slăbești constant.
Accountability (nu ești singur)
Check-in-uri, urmărire progres, ajustări. Când scade disciplina, crește sistemul.
Progres măsurabil
Măsurători și repere clare. Nu „cred că…”, ci vezi negru pe alb ce se schimbă.
Ghid de menținere
La final, primești pașii pentru a păstra rezultatele (și a continua progresul).
Cum funcționează (4 pași)
Exact cum arată programele bune: aplici → evaluare → execuți → măsurăm & ajustăm.
Aplici în 60 sec
Completezi formularul. Selectăm doar persoanele care chiar pot obține rezultate în 6 săptămâni.
Consult & plan
Stabilim obiectivul, nivelul de fitness și programul potrivit. Primești pași clari pentru primele 7 zile.
Execuție + check-in
Te antrenezi, urmezi ghidul alimentar, iar noi urmărim progresul și te ținem responsabil(ă).
Rezultat + menținere
La final, îți arătăm ce a funcționat și cum să păstrezi rezultatele (și să le duci mai departe).
Obiectivul programului
Fără promisiuni SF. Focus pe progres vizibil, sănătos și sustenabil, în 6 săptămâni.
- ✓ Scădere în greutate și/sau centimetri (în funcție de profil)
- ✓ Tonifiere și postură mai bună
- ✓ Energie mai mare & somn mai bun (prin rutină)
- ✓ Plan simplu pe care îl poți menține și după challenge
- ✓ Nu folosim diete extreme sau înfometare
- ✓ Nu te „rupem” în sală fără strategie
- ✓ Nu vindem „motivație” — construim sistem
- ✓ Nu lăsăm progresul la întâmplare
Programează o consultație (gratuită)
Rezervă-ți locul
Consultația ne ajută să înțelegem obiectivul tău și să vedem dacă 6 Weeks Challenge este potrivit pentru tine.
Întrebări frecvente
Îți răspundem la cele mai comune întrebări înainte să aplici.
Trebuie să fiu în formă ca să încep? +
Nu. Programul este construit pentru nivelul tău. Începătorii primesc pași simpli și siguri, avansații primesc progresie.
Trebuie să țin dietă strictă? +
Nu. Primești reguli clare și un sistem ușor de urmat. Mănânci normal, dar strategic, ca să slăbești fără extremisme.
Cât timp durează antrenamentele? +
În general 45–60 minute. Important este să fie consistente și progresive, nu interminabile.
Ce înseamnă „locuri limitate”? +
În fiecare sezon lucrăm cu anumite grupe de persoane ca să ne asigurăm că dăm tot ce avem mai bun. Locurile sunt limitate în fiecare sezon.